深圳求签最灵验的寺庙,《戒为良药》第48季【飞翔经验

《戒为良药》第48季【飞翔经验：身体恢复方法之艾灸经验和拉筋体会】7。

第三拉筋可以改善大腿内侧的肝、脾、肾三条经。拉筋既是治疗也是诊断，比如拉筋时膝痛而不直则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋而肝经不畅脾胃也不会好。因肝属木脾属土木克土，如胯部腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。

膀胱与肾互为表里，共同主水凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺上举的腿不能伸直，下落的腿悬在空中不能落地，表明筋缩严重不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。

人从生到死的过程就是个由软变硬的过程，婴儿气血最畅故最柔，老子因此用婴儿形容柔。人长大后气血逐渐不畅身体也因此逐渐变硬，人死则彻底成为僵尸。拉筋对改善健康的确是有效果的。

拉筋方面的知识我曾经了解过不少，但那时认识不深体验也不够，那时没有拉筋凳我就在家多做正压腿，效果也是有一些的但不是很明显。后来我开始练习单盘，我才真正发现拉筋效果不虚。自从我做了艾灸后消化功能改善很多，大便基本能成形了但还是不够稳定，但是练习单盘后消化功能变得更好了。

有了效果以后我就把单盘坚持下来了，刚开始是够酸痛的是一个痛苦难熬的过程，但慢慢适应后就越来越舒服了体质也改善不少，内分泌也调整过来了肤质也有改善。拉筋一般都有拉筋凳几百元一个，没条件的人也可以选择靠在门框上拉筋。

我现在拉筋只做单盘和单盘热身的几个动作，不做腿朝上的拉筋因为那样做稍微有些麻烦。当然有些人很喜欢那样拉筋，看个人的喜好和感觉了。拉筋并不是只有一个腿朝上的姿势，自己多了解选择适合自己的姿势练习才是最好的。

总结：我是不反对就医的，大家有病应该积极治疗，我一般推荐中药调理但是好中医难遇，如果你症状轻微也并不一定要选择就医，坚持戒色养生即可有望痊愈。

我之所以后来放弃就医吃药，是因为我那时已经看过很多医生，吃过大量的药基本对就医吃药失望了，没信心了所以转而寻求养生功法，只有靠自己了。我曾经寻求过医生的帮助，但是效果并不好后来我才懂得，其实痊愈的希望掌握在自己手里。三分治疗七分养生戒色养生才是痊愈的基础，否则边吃边漏无有是处。

我艾灸我站桩，我拉筋其实也是自己在给自己治疗了，说是养生功法其实也是治疗手段，在某种程度上甚至胜过吃药的治疗方式。我就是鲜明的例子我不是靠吃药好的，我是靠戒色养生好的。

现代医学也证明很多病其实都是生活方式病，熬夜纵欲久坐等不良生活习惯导致的疾病。首先必须戒掉不良的生活习惯，然后就是积极治疗加养生之道这样才有望痊愈。每个人的痊愈过程略有差别有的人靠药多些，有的人靠养生功法多些但是如果不注重戒色养生，那迟早还是容易复发的。

这季推荐一本书：《地藏经》地藏菩萨本愿经，又称《地藏本愿经》简称地藏经。这本书我是推荐有佛缘的戒友看的，希望有佛缘的戒友千万不要错过。经中记载了释迦牟尼佛在忉利天宫(欲界六天的第二层天)为母亲摩耶夫人说法。佛在经中赞扬了地藏菩萨地狱不空，誓不成佛众生度尽方正菩提的宏大誓愿，并介绍了地藏菩萨在因地修行过程中的典型事例，如婆罗门女光目女救度母亲的故事。

我当初学佛看过地藏经的动画片，也看过地狱变相图不过那时阅历尚浅信根不深，后来通过不断学佛有了一定阅历后，信根也随之深厚起来回头再看地藏经，才感叹这本经书的力量之大。地藏经就是佛门的孝经真的是大孝之经，有学佛意愿的戒友不容错过此经。

另外我推荐大家可以多看看华藏光明的地藏经动画片做得非常好，我都下载放在手机里了，可以时常看看学佛是要多熏陶的，希望各位师兄能够在修行路上勇猛精进！

南无地藏王菩萨！至戒靠德唯德动天保持警惕做好实战。